周琦太极

太极拳，不仅能锻炼身体，还有助于心理健康的提高。周琦作为一名篮球运动员，了解到这点后，也开始学习和练习太极拳。在他看来，太极拳是一种非常好的方式，可以帮助自己更好地控制情绪、平衡心态和锻炼身体。

周琦说，他每天早上都会在运动场上的草坪上进行太极拳练习，每次持续约半小时。他表示，太极拳的动作缓慢、有规律，而且不会给自己带来额外的疲劳，这让他能够轻松地将其融入到日常锻炼中，并且不影响篮球训练的时间安排。

周琦也特别提到了太极拳对他心理健康的帮助。他认为，太极拳能帮助自己更好地控制自己的情绪和心态，让自己的身心更加平衡。通过太极拳的锻炼，他感到更加放松、自信，并且能够更好地应对挑战。这让他在工作中更加高效，也使得他的篮球比赛成绩有所提升。

总之，周琦的经历表明，无论你是篮球运动员还是普通人，都可以从太极拳中获得精神益处。太极拳能帮助我们更好地平衡身体和心灵，让我们的生活更加健康幸福美好。